Już podczas studiów zrozumiałam, że podejście stricte dietetyczne nie wystarczy do wprowadzenia zmian stylu życia na lata. W psychodietetyce odnalazłam skuteczne narzędzia, takie jak dialog motywujący czy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, które sprawiają, że wysiłek włożony w poprawę nawyków przynosi trwałe rezultaty. W swojej pracy łączę wiedzę żywieniową i psychologiczną. Wspólnie omawiamy wszystkie elementy zdrowego stylu życia, w tym radzenie sobie ze stresem czy dbanie o jakość snu. Na tej podstawie wybieramy strategie dopasowane do Twojej codzienności, bo to właśnie indywidualne podejście jest dla mnie najważniejsze w pracy z klientem. Często już na pierwszej konsultacji wybieramy mały krok, który przybliża Cię do celu. Podczas kolejnych spotkań analizujemy możliwości, zasoby ale też czynniki utrudniające jego osiągnięcie i decydujemy o kolejnych działaniach. Wszystko po to, abyś mógł/ mogła zadbać o swoje zdrowie tak, jak jest to dla Ciebie możliwe - bez presji, zakazów czy nakazów.